Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 54.26g | Carbs: 167.51g.
Breakfast: Болгарский Перец, Starbucks Сироп, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Lunch: Сахар, Лаваш Армянский, Сосиска. Dinner: Яблоко, Банан, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Protein Rex Брауни Апельсин, Пиканта Аджика Домашняя, Борщ с Курицей. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|