Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 103.53g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Даренка Творог 5%, Первый Вкус Сырок Творожный (Изюм). Lunch: Русский Снэк Сухарики с Чесноком, Дижонская Горчица, Кофе с Молоком, Turrim Milk Chocolate Hazelnut, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Пятерочка Багет Французский , Kronis Суп Гороховый со Свининой, Омский Бекон Колбаса Беконовская. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Treadmill - 33 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NikMarina88's Weight History
|