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Eu vejo o pessoal comendo tão pouquinho e não entendo… eu gosto de pratão, esse tem só 400kcal e vai me saciar pelo dia todo
View Diet Calendar, 28 November 2023:
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1509 kcal
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Fat: 50.30g | Prot: 121.02g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Tomates, Cenouras. Dinner: Macarrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Banana Prata, Bolo de microondas. more...
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 Comments
eu não como pratão pq não consigo comer tudo mesmo kmk
28 Nov 23 by member: DayMor
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DayMor sonho de vida ser a pessoa que come pouquinho kkk minha solução é comer coisas com baixa caloria mesmo
28 Nov 23 by member: tfs-
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