Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2307 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 74.78g | Carbs: 365.76g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Тандырный, Три Правила Домашний Компот, Банан, Чай с Молоком, Mirel Торт Пломбирный . Lunch: Конфета, Чай с Молоком, Коломенское Лаваш Тандырный, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Тандырный, Жареная Картошка, Три Правила Домашний Компот. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Коломенское Лаваш Тандырный, Борщ с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
ElviraYl's Weight History
|