Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2993 kcal
|
Fat: 98.62g | Prot: 196.92g | Carbs: 335.66g.
Breakfast: Fix Price Попкорн Сладкий "Двойная Карамель", Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Красная Цена Пряники Традиционные, Иней Сосиски Молочные Отборные, Практик Огурцы Консервированные, Красная Цена Подсолнечное Масло, Пятерочка Яйца. Lunch: Абрико Повидло Яблочное, Магнит Капуста Белокочанная, Дмитрогорский Продукт Печень Свиная, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Абрико Повидло Яблочное, Домашние Заготовки Лечо. Dinner: Иней Сосиски Молочные Отборные, Наш Лидер Ячневая Крупа . Snacks/Other: FERRUM NUTRITION Whey Protein, FERRUM NUTRITION Whey Protein, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svinkers's Weight History
|