Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 53.78g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Огурцы Соленые, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Яшкино Трубочки Вафельные со Вкусом Сгущенки , Семейные Секреты Огурцы Соленые, Махеевъ Майонез Провансаль, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|