Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2683 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 61.06g | Carbs: 439.74g.
Breakfast: Mandarynki , Sałatka Gyros, Herbapol Syrop Malinowy , Zupa Pomidorowa z Makaronem, Wedel Pawełek, Twix Baton, Smoothie, Banan, Jabłko, Lisner Sałatka Gyros z Kurczakiem, Delikatesowy Pasztet Drobiowo-Wieprzowy, Chleb Biały, Wedel Muffin Czekoladowy, Elios Paluszki Chlebowe z Serem Graviera, Mandarynki , Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|