Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2292 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 161.36g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: Яйцо, Пирятин Сыр Янтарный, Своя Линия Орехи и Сухофрукты . Lunch: Сто Пудов Сухари Панировочные, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Замороженная Вишня, Садочок Сок Яблоко-Виноград, Торчин Кетчуп Лагидный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksei R's Weight History
|