Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2170 kcal
|
Fat: 131.63g | Prot: 148.41g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Жареная Картошка, Гастроном Курица в Сливках. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аквамарин Печень Минтая, Жареное Яйцо, Prime Kraft Multi Protein, Магнит Банан. Dinner: Яйцо, Творог 5%, Яичный Желток. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|