Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 118.66g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Морковь по-Корейски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Good Food Кешью Жареный, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|