Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 81.97g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ян Сыродел Сыр "Белая Русь" 45%, Kenton Разрыхлитель Теста, Первым Делом Геркулес, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Яйцо. Lunch: Валдинат Булочка с Изюмом, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Leor Морковь по-Корейски, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Сырок Топ Манго, Kinder Киндер Сюрприз. Dinner: Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом «Вареная Сгущенка», Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Bon Appetite Грибы Целые Стерилизованные Консервированные Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Санта Бремор Фаршмак с Ароматом Дыма Эконом Маркет, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Сырный Двор Сыр Плавленый Сладкий Омичка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|