Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 103.30g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Магнит Груша Конференц, Варвара Краса Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Горбуша. Dinner: Бисквитный Двор Торт Домашний . Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Heinz Кетчуп Томатный, Вязанка Сосиски Сливушки, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|