Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 70.21g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Каркаде, ВкусВилл Капуста Квашенная . Dinner: Лепешка с курицей🫓, Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
давай поспорим.'s Weight History
|