Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2152 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 129.96g | Carbs: 220.41g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Российский 45%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Каждый День Молоко 2,5%, Junior Athlete Protein N2 with Creatine. Lunch: Каждый День Молоко 2,5%, Каждый День Молоко 2,5%. Dinner: Дед Семён Чикен Боллы с Моцареллой , Рис Вареный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira228pro's Weight History
|