Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 94.42g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Овсяноблин на кефире, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чай с Молоком, Радужная Форель (Выращиваемая). Lunch: Салат морковь+яблоко, Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Чай с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tas_Lima's Weight History
|