alertina1's Journal, 27 Nov 23


View Diet Calendar, 27 November 2023:
1503 kcal Fat: 68.31g | Prot: 86.22g | Carbs: 154.20g.   Breakfast: Coppenrath & Wiese Mini Spekulatius, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Milsani Creme Leicht, Pfannkuchen mit Dinleklmehl, Milch 1,5%. Lunch: Mandeln Plätzchen, Sonnenblumenöl, Müller Kalinka Kefir, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Tomaten, Gourmet Zanderfilet. Dinner: Mandeln Plätzchen, Eisbergsalat, Dill, Avocado, Philadelphia Balance, Kirschtomaten, Bellasan Färber-Distelöl, Getrocknete Pflaumen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milch 1,5%. more...
447 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...



     
 

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