Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2015
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62 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2015:
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4519 kcal
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Fat: 227.77g | Prot: 259.82g | Carbs: 268.76g.
Breakfast: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ メロン風味, ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 焼き豚, ビーレジェンド プロテイン. Dinner: 生卵, ご飯, 551蓬莱 焼売, すき焼き, アサヒビール スーパードライ, 焼き肉, キリンビール 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ハマダコンフェクト バランスパワー, だんご, 森永製菓 ハイチュウ. more...
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1543 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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