Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
53 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
544 kcal
|
Fat: 17.46g | Prot: 32.77g | Carbs: 64.85g.
Breakfast: Жаренные Пельмени, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Свинина по-Французски, Кальмары (Вареные или на Пару), Квашеная Капуста, Помидор Соленый. Dinner: Верес Малина с Сахаром, Голубика, Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|