Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
50 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 48.15g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: ФЭГ Огуречный Рассол, Вода, Чай. Lunch: Селедка, Огурец (с Кожурой), Папа Джонс Пицца Супер Папа, Вино Красное Сухое, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Dinner: EatMeat Сало, Хлеб Цельнозерновой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Останкино Карбонад Юбилейный, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Папа Может Колбаса Полукопченая, Апельсин, Помело, Кофе с Молоком. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Housework - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours and 54 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 6 hours and 36 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiay_Granger's Weight History
|