みふか's Journal, 27 Nov 23


View Diet Calendar, 27 November 2023:
978 kcal Fat: 39.50g | Prot: 60.10g | Carbs: 100.43g.   Breakfast: ドクターシーラボ 美禅食, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: 柿, 太宰府えとや 梅の実ひじき, 生卵, 鶏のもも肉, 生姜, 玉ねぎ, もやし, だいこん, 豚ロース, ケロッグ オートミールごはん. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
1807 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん 
26 Nov 23 by member: みふか



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