Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 123.48g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Хачатурян Рулет из Индейки Запечённый, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Торт Муссовый. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Геркулес Хлеб Зерновой, Хачатурян Рулет из Индейки Запечённый, Хреновина, Суп гороховый. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Яблоко Сезонное, Котлеты из щуки, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Vitality Food Эссенталь, Гринвей Балансер. more...
|
|
785 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|