|
Akşam yemeğim :)
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 52.92g | Carbs: 200.16g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Bal, Pankek, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Fellas Glutensiz Yulaf Ezmesi, Domates Sosu (Konservelenmiş), Domatesler, Siyah Zeytin. Lunch: Ülker Bitter %80, Nescafe Sade, Badem, Muz, Mandalina. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Şehriye Salatası. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Ev egzersizi - 45 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|