kahrâman's Journal, 26 Nov 23

kahrâman's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

1 aylık sürecin sonunda dayanamayıp pizza gömmüş bulunmaktayım. 1 ayda neler yaşandı
%24 yağ oranım bugün itibari ile %21
2 kilo kaybı
kas oranım %56 dan 58 e çıktı.
Yemeseydim iyidi ama olsundu😁

View Diet Calendar, 26 November 2023:

1101 kcal

Fat: 47.76g | Prot: 30.85g | Carbs: 143.42g. Breakfast: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Gold Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Muz. more...

18 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kahrâman's Weight History

View Complete History

kahrâman's Journal, 26 Nov 23

Submit a Comment

kahrâman's Weight History