Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 87.75g | Carbs: 216.29g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Appelsiinimehu, Elovena Kaurajuoma, Vadelmat, Mustikka, Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Felix Caesar Salaattikastike, Kurkku, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Makaroni. Dinner: Valio Appelsiinimehu, Kurkku, Oivariini Oivariini, Valio Salaneuvos 17%, Rainbow Esipaistettu Croissant . Snacks/Other: Mandariini, Banaanit, Valio Salaneuvos 17%, Oivariini Oivariini, Elovena Kaurapuuro, Del Monte Ananaspalat, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Estrella Salt & Vinegar. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Temminaattori's Weight History
|