Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 60.78g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Чечевица Вареная, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. Lunch: Сочень с Творогом, Coffee Like Капучино (300мл), Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Шпинат, Вино Красное Сухое, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком , Рис Вареный. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Designer_23's Weight History
|