Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 83.98g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: President Творог 0,1%, Сливочное Масло, Брынза, Small Хлеб Отрубной. Lunch: Чечевично гороховый суп-пюре, Петропавловское Сметана. Dinner: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|