Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 129.32g | Carbs: 58.30g.
Breakfast: Кунгурский Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Дары Океана Форель Слабосолёная, Магнит Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Пошехонский. Dinner: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Куриная Грудка Отварная, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|