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Jantar: Saladona temperada com creme de leite e mostarda e Tilápia frita.
View Diet Calendar, 24 November 2023:
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1035 kcal
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Fat: 29.30g | Prot: 55.68g | Carbs: 141.69g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Mamão Papaia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Mostarda Amarela , Farofa, Camarão no Forno ou Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura. Dinner: Heinz Mostarda Amarela , Tilápia Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite. Snacks/Other: Suco de Abacaxi, Maçã Verde, Gengibre, Hortifruti Beterraba Crua, Abacaxi, Suco de Limão. more...
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 Comments
Ensina a fazer! Parece estar delicioso 🤤
25 Nov 23 by member: Kaoma Sabino
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Na salada usei: alface picado, cenoura ralada, pepino ralada, repolho ralado, cebola roxa, tomate e cheiro verde. Para o molho misturo duas col de creme de leite e uma col de mostarda. Misturo tudo na salada. A proteína foi filé de tilápia frita (em óleo mesmo). Misturei na salada e está pronta pra consumir. ☺️
25 Nov 23 by member: sarah_hari
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