Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
74 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 227.74g | Carbs: 166.92g.
Breakfast: Cacao Barry Какао , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свекла Вареная, Narmak Чеснок Сушеный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пенюк Хлеб, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий". Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Cacao Barry Какао, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная. Dinner: Лента Сыр Боккончини, Cacao Barry Какао, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каравай-СВ Хлеб Тыквенный, Соймик Тофу Классический. Snacks/Other: Лента Сыр Боккончини, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Пенюк Хлеб, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|