Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 63.04g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Шарлиз Мини Маффин с Клубникой, Черкизовский Сальчичон, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Махеевъ Соус Цезарь, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Пиво, Лук, Картофель Отварной, Заречное Мякоть Пашины . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|