Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
91 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2267 kcal
|
Fat: 104.27g | Prot: 143.61g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Сырники Домашние. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Сырник, Помидоры, Виктория Хлеб Чиабатта, Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Инди Буженина из Индейки, Яичница. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Protein Rex Брауни Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Котлета Куриная, Афанасий Пиво Марочное Темное, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Nina Farina Тараллини Классические. Snacks/Other: Перекресток Сырники, Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
ходьба 10 тыс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks19690307's Weight History
|