Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 97.80g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Самотлор Хлеб Хлеб "Ржано-Пшеничный" Бездрожжевой с Солодом, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком (Мой), Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом. Lunch: Кофе с Молоком (Мой), Лента Карась г/К, Картошка Вареная. Dinner: Мясная Лавка Пастрома из Курицы с/К, Брест Литовск Сыр Маасдам, Gaudo Vip Tom Yam. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|