Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 63.23g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: ВкусВилл Крем Творожный Десертный, Ашан Эклер без Начинки, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый). Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", МАН Пирог с Джемом, Чай, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Багет, Свинина Запеченая, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|