みふか's Journal, 24 Nov 23


View Diet Calendar, 24 November 2023:
812 kcal Fat: 21.12g | Prot: 36.74g | Carbs: 125.44g.   Breakfast: ドクターシーラボ 美禅食, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: 柿, マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, 玉ねぎ, 白菜, エノキ, マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, 玉ねぎ, 白菜, エノキ, SSK シェフズリザーブ クラムチャウダー, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
2254 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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朝ごはん 
23 Nov 23 by member: みふか



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