Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
118 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 101.64g | Carbs: 197.87g.
Breakfast: Теремок Омлет с Зеленью . Lunch: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Баклажан Баклажан, Бегемаг Напиток из Облепихи, Шашлык Куриный. Dinner: Мандарины, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Дело Вкуса Биточек Рыбный. Snacks/Other: Яблоко, Пицца с Ветчиной и Грибами, Хлеб Зерновой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|