|
Худею после двух родов подряд… начала с 82 кг после первых и забеременела второй дочей. Сейчас первой доче 2 годика, а второй 2 месяца. Сказать, что сложно, это ничего не сказать, но решение принято! В роддом уезжала больше 110, вернулась в весе 102-103… на 23.11.23 вес 92.9! Для меня, с учётом бессонных ночей, это прям победа! Настроена долгосрочно, расписала план на год! Буду рада единомышленникам и единомышленницам)
|
92.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 96.66g | Carbs: 54.78g.
Breakfast: Лента Печень Трески Натуральная , Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Русские Колбасы Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Борщ, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Пармезан Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
 Comments
Я смогла начать только спустя 7 месяцев после родов, пока держусь 1,5 месяца.
Успехов Вам, все получится, только сильно себя не мучайте, чтобы все было в радость.
23 Nov 23 by member: AnastasiiaFedorova
|
Спасибо большое за поддержку! Мучать больше никогда не буду, решила в этот раз буду максимально комфортно и долгосрочно, ко всему прочему ещё и гв сохранить подольше
24 Nov 23 by member: Marta Dekart
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marta Dekart's Weight History
|