Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 146.21g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: DopDrops Кокосовое Масло Extra Virgin , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Играмолоко Йогурт 2,9%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Играмолоко Творог Обезжиренный . Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|