Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 87.62g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Alpro Soya Vanilla Plombir, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас". Lunch: Лента Филе Бедра Индейки, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Мандарины, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Грядка Удачи Баклажаны в Аджике, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|