Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2249 kcal
|
Fat: 104.66g | Prot: 183.99g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Виноград, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Огурчик Соленый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Dinner: Макдоналдс Нагетсы (6), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Готово! Крабовый Салат Без Риса. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|