|
⋆｡ﾟ☁️︎｡⋆｡ ﾟ☾ ﾟ｡⋆ [11.16 am] завтрак ₊˚⊹ зеленый чай~2кк ⊹ ࣪ ˖ сироп english toffee ~0кк ₊˚⊹ обезжиренный творог~175кк ⊹ ࣪ ˖ банан ~103кк [за кадром] ₊˚⊹ шрот расторопши ~5кк {285кк}
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 84.48g | Carbs: 81.48g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Магнит Банан, Зеленый Чай, Магнит Творог Нежирный. Lunch: Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Масло Подсолнечное, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Dinner: Судак Запеченный, Приготовленный Лук, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Судак Запеченный. Snacks/Other: Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours and 48 minutes, Cleaning - 2 hours, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
О, Кенсу~ творог только обезжиренный лучше не есть, в нём ничего полезного, хотя бы 2%)
22 Nov 23 by member: erichi
|
Обезжиренный творог?) у вас ничего не усвоилось из белка
22 Nov 23 by member: kaserg
|
как раз закончился обезжиренный 😁
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suguru Geto's sister 💐's Weight History
|