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Café da manhã ☕️ 205kcal -100g mamão + 15g aveia -4 claras medidas -40g batata doce -café sem açúcar com leite de soja zero
View Diet Calendar, 22 November 2023:
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1038 kcal
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Fat: 16.75g | Prot: 108.55g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Café, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Chuchu Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Melancia, Dux Whey Protein Isolado Cookies . more...
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