Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 60.68g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , ВкусВилл Суп Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Черника, Красные Вишни, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|