Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
875 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 55.40g | Carbs: 90.49g.
Breakfast: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Форель, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Клементины, Пирожок с Картошкой, Уха из Форели. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|