Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 40.74g | Carbs: 214.10g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли с Бананом, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой, Jacobs Caramel. Lunch: Jacobs Caramel , Акульчев Венские Вафли с Бананом, Barilla Макароны, Огурец, Брестский Мясокомбинат Сосиски «Молочные», Jacomo Ketchup Шашличний, Савушкин Продукт Сок Апельсиновый без Сахара, Сава Вяленое Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|