Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1057 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 74.76g | Carbs: 83.52g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Академия Кофе Американо , Экопродукт Гранатовый Сок, Био Баланс Кефирный 2,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Шпинат, Гречка. Dinner: Петелинка Филе Бедра Куриное , Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Simple Coffee Flat White, Campina Сливки для Кофе 10%, Академия Кофе Американо . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin_from_Crimea's Weight History
|