Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 70.64g | Carbs: 72.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Сырники Домашние. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Рыба Минтай Жареная. Dinner: Яйцо Всмятку, Салат из Помидоров и Огурцов, Черкизово Колбаса Докторская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|