|
Вчера был срыв. Или чит мил Короче, как не назови, смысл один. Наелась шашлыка, салата и бутеров со шпротами. Зато мне было вкусно Ну ладно, говорят это помогает, когда вес встает. Проверим))
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 81.44g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Хурма, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Kruazett Хлебцы. Lunch: Пшеничные Лепешки, Сметана , Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины. Dinner: Skittles Кисломикс, Kruazett Хлебцы, Скумбрия Холодного Копчения, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
|
 Comments
мне помогло. Только я на ночь наелась арахисовой пасты)) практически, пол банки съела🤪
21 Nov 23 by member: iriska-frolova
|
А как помогает чит сил и как часто можно делать? Просто я тоже себе устраиваю, чтобы организм в стресс не вносить.
21 Nov 23 by member: Schnuffel41
|
Ну я слышала, что если вес встает нужно на какое то время питаться по норме калорий для поддержания и потом вернуться в дефицит. Не знаю как это работает. Но наверное какая то встряска для организм может разогнать метаболизм. Но я не уверена 😅
21 Nov 23 by member: lenok252
|
@Schnuffel41 рекомендуют вообще не чаще раза в месяц, чтобы читмил не затянулся в итоге и вся диета не накрылась медным тазом😀 Если сила воли хорошая,то можно и раз в неделю.
Раскачивает метаболизм,чтобы организм не засыпал и вес не останавливался, так скажем)
22 Nov 23 by member: princess_blond
|
Главное что Вы не сорвались и сегодня вновь на правильной дороге
22 Nov 23 by member: allaskvortsova1975
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok252's Weight History
|