Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 94.13g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Campina Сливки Порционные, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Помидоры Черри, Рыбные котлеты. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Belvita Печенье Утреннее Какао, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka_koroleva_1988's Weight History
|