Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 145.25g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Манго, Palermo Пармезан. Lunch: Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кольраби, Гармония Творог Обезжиренный, Холодец из Курицы, Яблоко, Bonvida Сливки 10%. Dinner: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ананас, Яблоко, Авокадо, Тыква, Картофель, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|