Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 93.40g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Сервелат Филейбургский, Карпаччо, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огурец (без Кожуры), Рыба с Овощами, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: SPAR Кольца Кальмара Сушеные . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knyazkova-94's Weight History
|